coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Λίγες συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής!

ακμή

Διαβάστηκε: 15.874 φορές
Ας δούμε εδώ λίγες ωραίες συμβουλές για την αποτελεσματική αντιμετώπιση ακμής. Δείτε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να την κάνουμε πιο ήπια.
Η πραγματικότητα είναι ότι η ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συχνά δερματικά νοσήματα και ταυτόχρονα πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο.

Στην περίπτωση που πάσχεις από μια σχετικά ήπια ακμή μάθε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις από μόνος σου/η για να βελτιώσεις την κατάσταση.

Ας δούμε μερικά από αυτά:

Φαρμακευτικά προϊόντα αντιμετώπισης ακμής

αντιμετώπισης ακμήςΨάξε για προϊόντα που έχουν σαν κύριο συστατικό το σαλικυλικό οξύ το οποίο έχει την ιδιότητα ότι ξεμπλοκάρει τους πόρους του δέρματος.

Να θυμάσαι ότι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείς υποαλλεργικά προϊόντα ώστε να μην ερεθίζεις το δέρμα σου. Σε περίπτωση που εμφανίζεις πολύ λίγα σπυράκια μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ήπιο σαπουνάκι/καθαριστικό όμως εάν το πρόβλημα είναι πιο συχνό τότε θα πρέπει να ακολουθήσεις μια πιο ολοκληρωμένη θεραπεία για μία πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής.

Διατροφή, στρες και ακμή

Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το στρες ή η διατροφή μπορούν να προκαλέσουν ακμή, είναι πολλοί αυτοί που παρατηρούν ότι το πρόβλημα γίνεται εντονότερο σε περιπτώσεις όπου δεν ακολουθείται μια σωστή διατροφή ή σε περιόδους με έντονο άγχος.

Φρόντισε οπωσδήποτε να εντάξεις στη διατροφή σου πολλά φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς, να πίνεις άφθονο νερό και να αποφεύγεις τα πολλά λιπαρά, τα γλυκά το αλκοόλ και το τσιγάρο.


Άσκηση

Για να βελτιώσεις τη διάθεση σου αλλά και την υγεία σου η ήπιας μορφής άσκηση είναι ιδιαίτερα βοηθητική.

Μπορείς για παράδειγμα να ξεκινήσεις καθημερινά(η ανά 2 μέρες) 20-30 λεπτά γρήγορο περπάτημα ή τζόκινγκ ή να κάνεις λίγη γυμναστική στο δωμάτιο σου ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική.

Αυτό έμμεσα θα βοηθήσει τον οργανισμό σας για την αντιμετώπιση της ακμής.

Για μεγαλύτερη τόνωση του δέρματος σου δοκίμασε να κάνεις σάουνα ή μια θεραπεία ακμής σε Spa.

Φροντίδα

σπυράκια και ακμήΠροσπάθησε όσο μπορείς να μην πειράζεις τα σπυράκια και φρόντισε να βρίσκεσαι σε όσο το δυνατόν καθαρό περιβάλλον. Προσπάθησε τα σεντόνια και η μαξιλαροθήκη σου να είναι πάντα καθαρά και απέφυγε να χρησιμοποιείς προϊόντα ομορφιάς που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πάρα πολλούς ανθρώπους όμως σε πολλές περιπτώσεις υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να βελτιώσεις την κατάσταση.

Φυσικά σε βαριές περιπτώσεις είναι αναγκαία η επίσκεψη σε κάποιον δερματολόγο και η ολοκληρωμένη θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή για την αποτελεσματική αντιμετώπιση ακμής.

Το coolweb.gr ευχαριστεί θερμά το site συμβουλές ομορφιάς για τη συγγραφή αυτού του άρθρου.


Διαβάστε στη συνέχεια Τι είναι το σπυράκι; Γιατί δημιουργείται; Πως το αποφεύγουμε



Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.


Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Τι είναι η ακμή και πως δημιουργείται;
Σπυράκια από ακμή
Τι ακριβώς είναι η ακμή, ποια είναι τα συμπτώματά της και γιατί δημιουργείται; Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Ας δούμε!
Ποια φαγητά κάνουν καλό στο δέρμα και ποια βλάπτουν;
φαγητό και δέρμα
Ας δούμε λοιπόν τα φαγητά που κάνουν καλό στο δέρμα ώστε να τα υπολογίζετε όπως επίσης και εκείνα που βλάπτουν το δέρμα ώστε να αποφεύγονται.
Γιατί δεν πρέπει να σπάμε τα σπυράκια
Γιατί να μην σπάμε τα σπυριά
Σε προηγούμενη ανάρτηση μας είχαμε γράψει αναλυτικά σχετικά με το τι είναι το σπυράκι , γιατί δημιουργείται και πως μπορούμε να το ...
Μάσκες ομορφιάς προσώπου: πως μας ομορφαίνουν;
μάσκες προσώπου
Δείτε σε αυτό το άρθρο πως οι μάσκες ομορφιάς προσώπου μας ομορφαίνουν το δερματάκι, τι συμβαίνει και πως τελικά μας χαρίζουνε τέτοια λάμψη!
Γιατί το δέρμα είναι λιπαρό μερικές φορές;
δέρμα λιπαρό
Γιατί μερικές φορές και σε εμάς, αλλά και σε άλλους ακόμα περισσότερο, το δέρμα είναι λιπαρό; Γιατί συμβαίνει αυτό και πως γίνεται; Ας δούμε λοιπόν!

Σχόλια

vampire ▾
  (στις 25-05-2013)
Να κάνω μια ερώτηση ... Εγώ έχω ακούσει ότι για την ακμή βοηθάει πολύ και το λεμόνι . ΑΛΗΘΕΎΕΙ ?
ευχαριστώ.
  (στις 27-05-2013)
Να σου πω την αλήθεια δεν γνωρίζουμε να σου πούμε κάτι στα σίγουρα.
Εγώ αν είχα πρόβλημα, θα συμβουλευόμουνα το δερματολόγο μου :)
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
Λίγες συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής!
Kατηγορία: Υγεία
Tags: σπυράκιαακμήδέρμαπόροι
Έχει 2 σχόλια
Δείτε σχετικά άρθρα με αυτό
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Τι είναι το σπυράκι; Γιατί δημιουργείται; Πως το αποφεύγουμε
σπυράκια
Γιατί βγάζουμε σπυράκια και σπυριά με πύον; Τι συμβαίνει στο δέρμα μας με τους πόρους, το σμήγμα και διάφορα άλλα και αντιδράει ο οργανισμός μας έτσι; Δείτε!

Μαύρισμα solarium: Είναι ασφαλες; Πως λειτουργεί; Κίνδυνοι;
σολάριουμ κίνδυνοι
Τι είναι το solarium (σολάριουμ); Πως λειτουργεί; Είναι ασφαλές ή επικίνδυνο; Δείτε τι γίνεται με το solarium, τι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχει...

Τατουάζ μέρος 2ο: πως γίνεται; Πονάει;
τατουάζ πληροφορίες
Δείτε εδώ τη συνέχεια με όλες τις πληροφορίες για τα tattoo! Στο δεύτερο μέρος θα δούμε πως γίνεται το τατουάζ, αν πονάει, κλπ

Γιατί το τσίμπημα των κουνουπιών ερεθίζει το δέρμα;
κουνούπι τσιμπάει
Γιατί με το τσίμπημα των κουνουπιών το δέρμα μας ερεθίζεται; Γιατί προκαλείται πρήξιμο και φαγούρα; Τι στο καλό συμβαίνει;! Ας δούμε!

Ποια φαγητά κάνουν καλό στο δέρμα και ποια βλάπτουν;
φαγητό και δέρμα
Ας δούμε λοιπόν τα φαγητά που κάνουν καλό στο δέρμα ώστε να τα υπολογίζετε όπως επίσης και εκείνα που βλάπτουν το δέρμα ώστε να αποφεύγονται.

Τατουάζ μέρος 3ο: τι να προσέχω πριν και μετά; Αφαίρεση tattoo;
tattoo πληροφορίες
Δείτε στο τελευταίο άρθρο της σειράς, πληροφορίες για την αφαίρεση του τατουάζ, τι θα πρέπει να σκεφτούμε πριν και τι να προσέξουμε αφού το κάνουμε.

Τα 5 top φαγητά για καλύτερο δέρμα!
καλύτερο δέρμα
Ας δούμε λοιπόν εδώ τα 5 καλύτερα φαγητά που θα μας βοηθήσουνε να έχουμε καλύτερο δέρμα! Δείτε τι περιέχει το καθένα και που βοηθάει.

Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
γραμμές παλάμες
Γιατί έχουμε στα χέρια μας και συγκεκριμένα στις παλάμες μας, γραμμές; Τυχαίο; Που εξυπηρετούνε; Ας δούμε λοιπόν!

Τι είναι η ακμή και πως δημιουργείται;
Σπυράκια από ακμή
Τι ακριβώς είναι η ακμή, ποια είναι τα συμπτώματά της και γιατί δημιουργείται; Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Ας δούμε!

Τι είναι η κυτταρίτιδα και τι την προκαλεί;
κυτταρίτιδα
Κυτταρίτιδα. Ο μόνιμος εφιάλτης των γυναικών! Τι την προκαλεί και τι συμβαίνει στο σώμα μας; Μάθετε παρακάτω όλες τις λεπτομέρειες! Απλά και κατανοητά!

Πως να φτιάξετε σπιτικές φυσικές μάσκες προσώπου! Μέρος 2ο
φυσικές μάσκες
Εδώ συνεχίζουμε με τις σπιτικές φυσικές μάσκες προσώπου, που μπορείτε εύκολα και γρήγορα να φτιάξετε μόνοι σας! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Γιατί το δέρμα είναι λιπαρό μερικές φορές;
δέρμα λιπαρό
Γιατί μερικές φορές και σε εμάς, αλλά και σε άλλους ακόμα περισσότερο, το δέρμα είναι λιπαρό; Γιατί συμβαίνει αυτό και πως γίνεται; Ας δούμε λοιπόν!
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.
online shopping Στο online-shopping.gr θα βρείτε συγκεντρωμένα τα καλύτερα ελληνικά e-shops από τα οποία μπορείτε να κάνετε τις online αγορές σας.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ