coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες


Γιατί να τρώω μια μπανάνα την ημέρα

Μπορεί ο λαός μας να λέει ότι ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, ωστόσο και η μπανάνα δεν πάει πίσω. Πρόκειται για ένα πολύ χρήσιμο και υγιεινό φρούτο, το οποίο αν καταναλώνεται σωστά, έχει να προσφέρει πάρα πολλά στον οργανισμό μας.

Ας δούμε λοιπόν στο σύντομο άρθρο που ακολουθεί παρακάτω που κάνει καλό η μπανάνα και για ποιο λόγο "επιβάλλεται" θα λέγαμε να τρώμε μια κάθε μέρα.




Γιατί να τρώμε μια μπανάνα την ημέρα


Οι μπανάνες έχουν τη χρήσιμη ιδιότητα να μας γεμίζουν με ενέργεια γρήγορα και να αυξάνουν την παραγωγικότητα μας. Επομένως για να ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις καθημερινές εργασίες μας, καλό είναι να τσιμπάμε μια μπανανούλα την ημέρα.

Το κάλιο που περιέχουν είναι πολύ καλή τροφή για την καρδιά μας, ενώ παράλληλα είναι απαραίτητο καθώς θρέφει και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και του μύες του σώματος μας. Αντίστοιχα το μαγνήσιο που έχουν κάνει πολύ καλό στα κόκαλα αλλά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ βοηθάει και στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.

που μας κάνουν καλό οι μπανάνες
Επίσης περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία μετριάζει κάπως τα συμπτώματα από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δηλαδή από το σύνολο των σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την περίοδο των γυναικών, ενώ ενδυναμώνει και τα νεύρα μας.

Οι μπανάνες, όταν καταναλώνονται σε καθημερινή βάση κάνουν καλό και στο πεπτικό μας σύστημα, καθώς διευκολύνουν και βελτιώνουν την πέψη των τροφών, ενώ ομαλοποιούν και τη βακτηριδιακή χλωρίδα του εντέρου.

Επίσης η μπανάνα βοηθάει στην απορρόφηση των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών που παίρνουμε από τις τροφές, ενώ προλαμβάνει και μια σειρά από παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ, ενώ βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και τη λειτουργία του καρδιαγγειακού μας συστήματος.

Τέλος, το νοστιμότατο αυτό φρούτο μας φτιάχνει και τη διάθεση, καθώς αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, μιας ουσίας που προκαλεί ευφορία καθώς είναι η ίδια ουσία η οποία εκκρίνεται και όταν ερωτευόμαστε ή όταν τρώμε σοκολάτα.

Για αυτό λοιπόν βουρ στις μπανάνες!



Διαβάστε στη συνέχεια Μια υγιεινή δίαιτα με λαχανικά


Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.

Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Τι είναι η ομοκυστεΐνη
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ομοκυστεΐνη
Τι είναι η ομοκυστεΐνη και τι γίνεται όταν αυξηθούν τα επίπεδα της; Πως μπορούμε να την ρυθμίσουμε; Ας δούμε στο άρθρο που ακολουθεί.
Τι θρεπτικά συστατικά έχει το κρεμμύδι;
κρεμμύδια
Κρεμμύδια παντού: αν και το τρώμε συχνά πυκνά το κρεμμύδι, αλήθεια, ξέρετε τι θρεπτικά συστατικά μας παρέχει στον οργανισμό μας; Δείτε!
Τι είναι παχυσαρκία, πως δημιουργείται & ποια η αντιμετώπιση
παχυσαρκία επικίνδυνη ασθένεια
Παχυσαρκία: μία σύγχρονη επικίνδυνη ασθένεια. Τι είναι όμως; Πως δημιουργείται και ποια η αντιμετώπισή της; Δείτε όλα τα σχετικά με την παχυσαρκία εδώ!
Τι ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά έχει η τσουκνίδα;!
φάρμακο τσουκνίδα
Είναι ένα από τα παρεξηγημένα φυτά λόγω της ιδιότητάς της να μας ερεθίζει το δέρμα όταν την ακουμπάμε. Τι κρύβεται όμως πίσω από αυτό το κακό φυτό;
Συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή! Μέρος 1ο
υγιεινή διατροφή
Δείτε σε αυτό το άρθρο μερικές ωραίες συμβουλές και κάποια κολπάκια για το πως να κάνετε μια πιο υγιεινή διατροφή, θα σας βοηθήσει αρκετά!
Το ξέρατε αυτό με τα δημητριακά και το γάλα;!
δημητριακά και γάλα
Πολλά δημητριακά, γράφουν με φανταχτερά γράμματα ότι παρέχουν πολλές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συσ...

Σχόλια


- ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ -
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Πως ένα φρούτο διαφέρει από ένα λαχανικό;
φρούτο λαχανικό
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποια τα λέμε φρούτα και άλλα λαχανικά; Γιατί πχ δεν τα λέμε όλα λαχανικά; Ας δούμε εδώ τι γιατί τα έχουμε κατηγοριοποιήσει έτσι!

Καρπούζι: Γιατί η καρδιά είναι πιο γλυκιά από το υπόλοιπο;!
καρπούζι
Σκεφτήκατε ποτέ γιατί η καρδιά του καρπουζιού είναι πιο γλυκιά σε σχέση με το υπόλοιπο καρπούζι; Είναι τυχαίο; Δε νομίζω... Ας δούμε λοιπόν!

Γιατί όταν κόψουμε ένα μήλο γίνεται καφέ μετά από λίγη ώρα;
μήλο γίνεται καφέ
Παρατηρούμε πως όταν κόψουμε ένα μήλο, το από μέσα του γίνεται καφέ μετά από λίγη ώρα. Αλήθεια, γιατί συμβαίνει αυτό; Ας δούμε!

Γιατί τα φρούτα πέφτουν κάτω όταν ωριμάζουν;
φρούτα ώριμα
Γιατί τα φρούτα πέφτουν πχ από ένα δέντρο, όταν ωριμάζουν; Φανταστείτε ότι τα φρούτα φέρουν πάντα μέσα τους σπόρους, δεν είναι τίποτα τυχαίο...

Τι φυτεύουμε το φθινόπωρο
Τι λαχανικά να φυτέψω το φθινόπωρο
Ποια λαχανικά είναι κατάλληλα για φύτεμα το φθινόπωρο; Γνωρίζετε; Ας ρίξουμε λίγο φως στο σύντομο άρθρο που ακολουθεί.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.
online shopping Στο online-shopping.gr θα βρείτε συγκεντρωμένα τα καλύτερα ελληνικά e-shops από τα οποία μπορείτε να κάνετε τις online αγορές σας.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ