Συμβουλές σεξ: για μια καλύτερη ερωτική ζωή!

Η ερωτική ζωή -επιθυμία και ευχαρίστηση, δεν βελτιώνονται από μόνα τους.

Πρέπει να σπαταλήσουμε χρόνο και να κάνουμε προσπάθεια για να έχουμε μια καλή ερωτική ζωή, όπως θα κάναμε για να οργανώσουμε ένα καλό πάρτι ή για να πάμε κάπου το σαββατοκύριακο!

Παρακάτω σας παραθέτουμε κάποιες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή και να κάνετε καλύτερο σεξ.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

1) Προγραμμάτισε το σεξ!
Μπορεί να μην ακούγεται πολύ ρομαντικό...

Αλλά προετοιμάζεσαι καί ψυχικά, καί σωματικά (ξεκούραστος, ακολουθεί ανάλογη προετοιμασία, προσαρμόζεις το πρόγραμμά σου έτσι ώστε να το βολέψεις άνετα, κλπ) οπότε κάνετε έρωτα με άλλη ”όρεξη” και κέφι!

Βέβαια, δεν χρειάζεται να γίνεται και πάντα προγραμματισμένα, ο νοών νοείτο...

2) Φλερτάρισε!
Με αυτό τον τρόπο, «χτίζεις» την προοπτική ότι, όταν θα κάνεις έρωτα (την προγραμματισμένη ημέρα και ώρα), θα είναι επακόλουθο επικοινωνίας και διασκέδασης.

Πες και κάποια πρόστυχα λόγια, άσε ένα πονηρό σημείωμα δίπλα από το πιάτο το πρωί, τόνισε τα καλύτερα χαρακτηριστικά του παρτενέρ σου για να κρατηθεί αναμμένη η φλόγα!

Έτσι, πάντα θα κάνετε καλύτερο σεξ...

3) Φιληθείτε!
Συνήθως αυτό θεωρείται μια «χαμένη τέχνη» διότι οι περισσότεροι τείνουν να κάνουν σεξ πολύ νωρίς σε μια σχέση.

Γιατί να μην περάσετε κάποια ώρα φιλώντας ο ένας τον άλλο, αγκαλιάζοντάς τον και να καταλήξετε με έναν καλό ύπνο;

Θα κάνετε το σύντροφό σας να θέλει περισσότερα και αυτό είναι καλό!

4) Αλλάξτε παραστάσεις!
Είναι εντυπωσιακό ότι πολλοί άνθρωποι κάνουν σεξ με τον ίδιο τρόπο, στο ίδιο μέρος, συνέχεια. Καλό κι αυτό, αλλά που και που χρειάζεται και λίγο αλλαγή! Να βρείτε και καινούρια πράγματα!

Κάντε σεξ σε διαφορετικά δωμάτια του σπιτιού, δοκιμάστε νέες στάσεις ή αλλάξτε τη σειρά με την οποία κάνετε τα πράγματα.

Δε χρειάζεται να ξεφύγετε, απλά μην κάνετε έρωτα σαν να είναι ρουτίνα!

5) Επικοινωνήστε!
Αν δεν σας ικανοποιεί κάτι στη σεξουαλική σας ζωή, πείτε το. Αν ο σύντροφός σας, σας λέει κάτι σχετικά με την ερωτική σας ζωή, ακούστε τον!

Πιστέψτε τον, αν σας λέει ότι βαριέται. Αν είστε εσείς που βαριέστε, πείτε το. Τα πράγματα δε θα βελτιωθούν από μόνα τους και κανένας δε μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας!

6) Αντιληφθείτε το ίδιο σας το σώμα!
Είναι φυσιολογικό να εξερευνείτε το ίδιο σας το σώμα, έτσι ώστε να μπορείτε να πείτε στον παρτενέρ σας, τι σας αρέσει να σας κάνει περισσότερο...

Επίσης, είναι φυσιολογικό να ευχαριστείτε τον εαυτό σας, για να καταλάβετε πως λειτουργεί το σώμα σας.

Από άνθρωπο σε άνθρωπο, υπάρχει μεγάλη διαφορά. Στον καθένα μας αρέσουν διαφορετικά πράγματα από άλλους.

7) Ξεκουραστείτε!
Αν βρεθείτε σε σημείο να πείτε «είμαι πολύ κουρασμένος για να κάνω σεξ» τότε ξεκουραστείτε.

Το σώμα σας δεν μπορεί να αναπληρώσει ενέργεια αν δεν κοιμηθεί τουλάχιστον 6 ώρες κάθε νύχτα – 7 με 8 ώρες είναι ακόμη καλύτερα.

Ξεκούραστοι το απολαμβάνετε πολύ περισσότερο, αποδίδετε πολύ καλύτερα κι έτσι κάνετε καλύτερο σεξ...

8) Να τρώτε σωστά!
Μια διατροφή βασισμένη σε fast food, είναι κακιά για την υγεία σας. Να τρώτε φρούτα, λαχανικά, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και θα δείτε πως η σεξουαλική σας ενέργεια θα κορυφωθεί!

9) Ασκηθείτε!
Οι έρευνες λένε ότι όσοι γυμνάζονται αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα με το σεξ!

Το ιδανικό είναι να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Δε χρειάζεται να είστε ”τούμπανα”, απλά χρειάζεστε αντοχή για να είστε σεξουαλικά υγιείς!


Βάλτε τα κάτω και σκεφτείτε!
Εφαρμόζοντας κάποιες από τις παραπάνω συμβουλές σεξ, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ερωτική σας ζωή!

Και φυσικά, με άμεσο αντίκτυπο και για το σύντροφό σας...

Good luck!