coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

Τι να κάνεις για να είσαι ευτυχισμένος

Διαβάστηκε: 959 φορές
Η ευτυχία μας είναι πολύ σημαντική. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτή; Ας δούμε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές στο άρθρο που ακολουθεί.
Οι υποχρεώσεις και οι δουλειές δεν τελειώνουν ποτέ. Για αυτό μπορούν να περιμένουν. Η ζωή μας όμως περνάει και δεν γυρίζει πίσω. Για αυτό καλό είναι να αναρωτιόμαστε: Είμαι πραγματικά ευτυχισμένος/η;

Κι αν όχι τι μπορώ να κάνω για αυτό; Υπάρχει καμιά μυστική συνταγή επιτυχίας;

Η απάντηση είναι πως αν και δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε μια πραγματικά ευτυχισμένη ζωή. Ας δούμε ορισμένα από αυτά.

Χαμογέλασε και κάνε και τους άλλους να χαμογελούν

Όσο κι αν σας φανεί περίεργο λένε ότι κάνοντας τους άλλους να χαμογελούν κερδίζεις κι εσύ ένα κομμάτι ευτυχίας.

Μάλιστα υπάρχει μια άποψη που λέει ότι για να ενισχύσεις την δική σου ευτυχία προσπάθησε να κάνεις 3 ανθρώπους να χαμογελάσουν κάθε μέρα!

το χαμόγελο βοηθάει στην ευτυχία
Με αυτόν τον τρόπο θα πάρεις κι εσύ πίσω σαν αντάλλαγμα λίγη από την ευτυχία που θα προκαλέσεις.

Επίσης, άφησε ελεύθερο τον εαυτό σου. Χαμογέλασε και γέλασε δυνατά όσο περισσότερο μπορείς. Αν το δοκιμάσεις θα δεις ότι βοηθάει πολύ.


Γίνε όσο πιο κοινωνικός μπορείς

Προσπάθησε να κρατάς τις κοινωνικές επαφές και τις φιλίες σου. δεν λέμε καλή η δουλειά, αλλά στα δύσκολα αυτοί που θα σου σταθούν πραγματικά είναι οι φίλοι σου. Για αυτό καλό είναι να κρατάς επαφή.

βγες με φίλους για να είσαι ευτυχιαμένος
Μην παραμελείς την οικογένεια σου. Φρόντισε να συναντάς σε τακτά διαστήματα τους γονείς σου. Αν αυτό δεν είναι εφικτό μίλησε στο τηλέφωνο μαζί τους όσο πιο συχνά μπορείς.

Προσπάθησε να βγεις έξω για να δεις και να γνωρίσεις νέο κόσμο. Ακόμη κι αν δεν αισθάνεσαι πολύ καλά, σήκω από τον καναπέ, ντύσου και βγες. Θα σου κάνει καλό.

Διέθεσε σωστά τον χρόνο σου

Μην αναλώνεις τον πολύτιμο χρόνο σου σε κουτσομπολιά που δεν θα σου προσφέρουν απολύτως τίποτε. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να σπαταλήσεις την ενέργεια σου σε κάτι εντελώς άχρηστο.

Επίσης, το να κρατάς κακία και να θυμώνεις με άλλους ανθρώπους είναι κι αυτό ανούσιο. Η ζωή είναι μικρή για να την σπαταλήσεις με αυτόν τον τρόπο.

Αφιέρωσε χρόνο σε παιδιά και ηλικιωμένους
Προσπάθησε να περνάς περισσότερο χρόνο με παιδιά και ηλικιωμένος. Η αλληλεπίδραση σου με άτομα από τις δυο αυτές κατηγορίες έχει να σου προσφέρει πολλά και να βάλει ένα λιθαράκι στο χτίσιμο της προσωπικής σου ευτυχίας.

Άνοιξε τους ορίζοντες σου

Γενικά προσπάθησε να ζήσεις διαφορετικά. Κάνε πράγματα που δεν θα έκανες υπό άλλες συνθήκες. Μη διαστάσεις να ξεβολευτείς και να αντιμετωπίσεις κατάματα όλους τους φόβους σου.

Μην φοβάσαι να ονειρεύεσαι ακόμη και όταν δεν κοιμάσαι. Τα όνειρα δεν κοστίζουν τίποτε και μπορεί να μας ταξιδέψουν και να μας κάνουν πολύ ευτυχισμένους.

Διάβασε ένα βιβλίο για περισσότερη ευτυχία
Επίσης διάβασε όσα περισσότερα βιβλία μπορείς. Καλές οι ταινίες και η τηλεόραση, αλλά η απόλαυση που προσφέρει ένα καλό και ποιοτικό βιβλίο δεν συγκρίνεται με τίποτε.

Φρόντισε τον εαυτό σου

Τέλος μην ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου. Προσπάθησε να κοιμάσαι επαρκώς, τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά. Έτσι θα έχεις όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι μέσα στη μέρα.

Επίσης προσπάθησε να γυμνάζεσαι, να ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή και να πίνεις πολύ νερό. Για παράδειγμα 30 λεπτά τρέξιμο καθημερινά είναι ότι πρέπει.

τρέξε μισή ώρα την ημέρα για να είσαι ευτυχισμένος
Το να διατηρείς υγιές το σώμα σου θα σε βοηθήσει ψυχολογικά και θα σε κάνει να νοιώσεις πιο ευτυχισμένος/η.

Και να θυμάσαι πάντα ότι ο κύριος και μοναδικός υπεύθυνος για την προσωπική σου ευτυχία είσαι εσύ ο ίδιος.

Διαβάστε στη συνέχεια Αναζητώντας την ευτυχία Μέρος 1ο: Η απαξίωση της ευτυχίας


Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.


Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Αναζητώντας την ευτυχία Μέρος 2ο: Πως να αποφύγετε την απαξίωση της
Πως να αποφύγετε την απαξίωση της ευτυχίας
Η απαξίωση της ευτυχίας είναι ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε. Πως μπορούμε όμως να αποφύγουμε αυτήν την απαξίωση; Ας δούμε!
Πως να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας!
ποιότητα ζωής
Δείτε κάποια κολπάκια, για να διώξετε τη μιζέρια - τη μελαγχολία και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας! Τι μπορείτε να κάνετε; Ας δούμε!
Πως να φτιάξετε τη ζωή σας & να γίνετε πιο ευτυχισμένοι!
καλύτερη ζωή
Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για καλύτερη ζωή, πιο ποιοτική, να διώξετε τη μιζέρια και τη μελαγχολία και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι
Γιατί δεν είμαι ευτυχισμένος/η τα Χριστούγεννα;!
Χριστούγεννα κατάθλιψη
Αλήθεια, γιατί μερικοί από εμάς, δεν είμαστε ευτυχισμένοι τα Χριστούγεννα και νιώθουμε δυστυχισμένοι; Γιατί κάποιοι νιώθουν κατάθλιψη; Ας δούμε!
9 τρόποι για να βελτιώσετε τη ζωή σας!
βελτίωση ζωής
Δείτε εδώ κάποιες υπέροχες συμβουλές για να βελτιώσετε, να κάνετε καλύτερη και να αλλάξετε τη ζωή σας! Μην απελπίζεστε, υπάρχει πάντα ελπίδα!

Σχόλια


- ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ -
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
Συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή
Kατηγορία: Υγεία
Tags: άνθρωποςσυναισθήματαευτυχίαψυχολογίαχαμόγελοδιατροφή
Έχει 0 σχόλια
Δείτε σχετικά άρθρα με αυτό
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Γιατί εμείς οι άνθρωποι κλαίμε; Τι είναι τα δάκρυα;
κλάμα
Αλήθεια, γιατί κλαίμε; Τι μας συμβαίνει; Τι είναι τα δάκρυα και γιατί παράγονται; Δείτε εδώ όλες τις σχετικές πληροφορίες για το κλάμα και τα δάκρυα.

Πως να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση
απόκτηση αυτοπεποίθησης
Δείτε εδώ κάποια πραγματάκια που θα σας βοηθήσουν να αποκτήστε αυτοπεποίθηση. Σας παρουσιάζουμε κάποιους από τους βασικούς κανόνες.

Τι είναι το deja vu και γιατί συμβαίνει;
deja vu
Όλοι μας το έχουμε βιώσει λίγο ως πολύ το deja vu... Τι είναι όμως στην πραγματικότητα και γιατί μας συμβαίνει; Είναι θαύμα ή μήπως κάτι άλλο;

Πως να φτιάξετε τη ζωή σας & να γίνετε πιο ευτυχισμένοι!
καλύτερη ζωή
Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για καλύτερη ζωή, πιο ποιοτική, να διώξετε τη μιζέρια και τη μελαγχολία και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι

Πως να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας!
ποιότητα ζωής
Δείτε κάποια κολπάκια, για να διώξετε τη μιζέρια - τη μελαγχολία και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας! Τι μπορείτε να κάνετε; Ας δούμε!

Πως να αποβάλλετε το στρες
διώξιμο στρες
Δείτε μερικά χρήσιμα πραγματάκια που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το στρες! Απλά καθημερινά κολπάκια για να μην έχετε στρες.

Στρες και άγχος: τι διαφορά έχουν;
διαφορά στρες - άγχος
Αλήθεια, εσείς σκεφτήκατε ποτέ τι διαφορά έχει το στρες με το άγχος; Δείτε λοιπόν σε αυτό το άρθρο τη διαφορά στρες-άγχους απλά και κατανοητά!

9 τρόποι για να βελτιώσετε τη ζωή σας!
βελτίωση ζωής
Δείτε εδώ κάποιες υπέροχες συμβουλές για να βελτιώσετε, να κάνετε καλύτερη και να αλλάξετε τη ζωή σας! Μην απελπίζεστε, υπάρχει πάντα ελπίδα!

Πως είναι να ζεις στη ξενιτιά;
η ζωή στην ξενιτιά
Πρόκειται να ακολουθήσετε το δρόμο της ξενιτιάς και αναρωτιέστε πως είναι; Ας δούμε εδώ μία γεύση από κάποιον που ξεκίνησε να τη ζει...

Κατάθλιψη Μέρος 1ο: τι είναι, αιτίες και καταπολέμηση
κατάθλιψη
Τι είναι η κατάθλιψη σε γενικές γραμμές και πως μπορούμε να την καταπολεμήσουμε; Αιτίες; Γιατί μας συμβαίνει και τι είναι καλό να κάνουμε;

Κατάθλιψη Μέρος 2ο: τροφές, διατροφή και σωστό φαγητό
κατάθλιψη και φαγητό
Πως η διατροφή και το φαγητό μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης; Ποιες τροφές να προτιμήσουμε και ποιες να αποφύγουμε;

Γιατί σε κάποιους ανθρώπους αρέσουν οι ταινίες τρόμου;!
ταινίες τρόμου
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Όλοι απεχθάνονται τον τρόμο, όμως κάποιοι αρέσκονται σε τέτοιες ταινίες, δεν είναι λιγάκι περίεργο; Ας δούμε!
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
ελληνικά e-shops Το online-shopping.gr περιέχει τα καλύτερα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα συγκεντρωμένα & κατηγοριοποιημένα σε ένα site.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ