Πως να φροντίσετε την υγεία των χεριών σας

Τα χέρια μας, όπως και άλλα μέρη του σώματος μας, χρειάζονται ειδική φροντίδα. Τους μεν χειμερινούς μήνες βρίσκονται εκτεθειμένα στο κρύο και την υγρασία, το δε καλοκαίρι στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία UV.

Από τι ακριβώς κινδυνεύουν όμως, και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα προστατέψουμε? Ας δούμε στο σύντομο άρθρο που ακολουθεί.

Από τι κινδυνεύουν τα χέρια μας

Όπως αναφέραμε ήδη, ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα σκληρή εποχή για τα χέρια μας. Κι αυτό γιατί παράγουν λιγότερο σμήγμα σε σχέση με άλλα μέλη του σώματος μας με αποτέλεσμα να υποφέρουν περισσότερο τους κρύους μήνες του χρόνου, αφού παρουσιάζουν εντονότερη τάση ξηρότητας και αφυδάτωσης.


Επιπλέον, οι δουλειές του σπιτιού αλλά και η καθημερινή εργασία επιβαρύνουν την ταλαιπωρία τους. Τα σημάδια του χρόνου αργά ή γρήγορα κάνουν και αυτά την εμφάνισή τους, αφού ήδη από την ηλικία των 40 ετών ή και νωρίτερα παρατηρείται μείωση του ρυθμού αναπαραγωγής των μελανοκυττάρων, με αποτέλεσμα να υπάρχει και ανομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης.

Ως εκ τούτου, αξίζει κάποιος να δίνει σημασία στην περιποίησή τους, διότι η καλή τους εμφάνιση συμβάλλει όχι μόνο στην καλή τους υγεία, αλλά και στην πιο ωραία εικόνα μας αισθητικά συνολικά.

Σε ποιες ενέργειες μπορεί να προβεί κάποιος για να διατηρήσει το δέρμα στα χέρια του όσο πιο υγιές και καλαίσθητο γίνεται; Ας δούμε!

Πως να διατηρήσετε την υγεία των χεριών σας

Παρακάτω θα δούμε ορισμένες έξυπνες συμβουλές περιποίησης, προκειμένου να φροντίσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα ταλαιπωρημένα χέρια σας. Ενδεικτικά καλό είναι:

» να πλένετε τα χέρια σας μόνο με κρύο ή χλιαρό νερό, αφού το καυτό νερό τα ξηραίνει περισσότερο

» να φοράτε πάντα γάντια το χειμώνα, διότι ο κρύος και ξηρός αέρας βλάπτει και ταλαιπωρεί ιδιαίτερα το δέρμα

» όταν πλένετε πιάτα ή όταν καθαρίζετε να φοράτε πάντα λαστιχένια γάντια, τα οποία προστατεύουν τα χέρια από τα βλαπτικά και επιθετικά για το δέρμα μέσα καθαρισμού

» να έχετε πάντα μαζί σας (π.χ. μέσα στην τσάντα σας) μία κρέμα για τα χέρια ώστε εκείνη να είναι πάντα διαθέσιμη

» να βάζετε αντηλιακή κρέμα ακόμη και τους χειμερινούς μήνες

» να τρέφεστε σωστά, λαμβάνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των χεριών σας

» το βράδυ να χρησιμοποιείτε καταπραϋντική μάσκα η οποία θα έχει όλο το χρόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας για να δράσει ευεργετικά


Συμπερασματικά, η σωστή περιποίηση των χεριών, η ενδεδειγμένη λήψη των απαραίτητων βιταμινών και η αποφυγή στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, θα προστατεύσουν τα χέρια μας από την έντονη ξηρότητα και αφυδάτωση που εμφανίζουν πολλές φορές.

Με άλλα λόγια, η φροντίδα των χεριών είναι μία υπόθεση που βρίσκεται… στο χέρι σας!

Το coolweb.gr ευχαριστεί θερμά την Μαρία Σκαμπαρδώνη για τη συγγραφή αυτού του άρθρου.