Ποιο αντηλιακό να πάρω

Κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαιράκι, όλοι λίγο πολύ σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές διακοπές και τα μπάνια στη θάλασσα.

Βέβαια, η παραμονή μας στον ήλιο πρέπει να γίνεται πάντοτε με μέτρο και παίρνοντας φυσικά τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Εκτός, λοιπόν, από τα απαραίτητα γυαλιά ηλίου για την προστασία των ματιών μας, απαραίτητο είναι και το αντηλιακό για την προστασία της επιδερμίδας μας.


Με τόσες επιλογές όμως, δεν ξέρει κανείς ποιο να επιλέξει. Ας δούμε λοιπόν μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Επιλέξτε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας

Ο δείκτης προστασίας ενός αντηλιακού είναι στην ουσία ο βαθμός στον οποίο μας προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.

Ο δείκτης προστασίας είναι το γνωστό SPF (Sun Protect Factor) που βλέπουμε πάνω στις συσκευασίες των διάφορων αντιηλιακών. Ξεκινάει από το μηδέν και φτάνει μέχρι και το 50 ή και περισσότερο.

Στην ουσία ο δείκτης αυτός καθορίζει τον χρόνο που μπορούμε να κάτσουμε στον ήλιο χωρίς να καούμε.


Αν πχ χωρίς αντιηλιακό μπορούμε να καθίσουμε 5 λεπτά στον ήλιο χωρίς να κοκκινίσει το δέρμα μας, με ένα αντιηλιακό με δείκτη 30 μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο για 5x30 ίσον 150 λεπτά.

Αυτό φυσικά σε ιδανικές συνθήκες, καθώς ο ιδρώτας, η σκόνη, οι βουτιές και άλλοι παράγοντες μειώνουν την διάρκεια αυτή.

Γενικά, πάντως, καλό είναι να επιλέγουμε αντιηλιακά με υψηλό δείκτη, ειδικά για το πρόσωπο ή αν έχουμε ευαισθησία.

Μάθετε τον τύπο του δέρματος σας

Για να επιλέξετε τον κατάλληλο δείκτη πρέπει προηγουμένως να βρείτε τον τύπο της επιδερμίδας σας.

Ένας καλός δείκτης για να το ανακαλύψετε είναι να μάθετε σε ποιο φωτότυπο ανήκετε. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε και πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας.

Ο δείκτης αυτός δεν εξαρτάται μόνο από το χρώμα του δέρματος σας, αλλά και από το χρώμα των μαλλιών και των ματιών σας


Υπάρχουν πέντε διαφορετικοί τύποι από το 1 έως το 5, με το 1 να συμβολίζει τα πολύ ανοιχτά χρώματα και το 5 τα πιο σκούρα.

Είναι προφανές ότι όσο μικρότερο το νούμερο της κατηγορίας αυτής, τόσο πιο επιτακτική είναι η ανάγκη για αντιηλιακό με ψηλό δείκτη, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι και άνθρωποι με σκούρο δέρμα δεν παθαίνουν εγκαύματα.

Επιλέξτε ανάλογα με την περιοχή του σώματος

Κάθε περιοχή του σώματος μας, θέλει τη δική της ξεχωριστή φροντίδα και προστασία. Για παράδειγμα το πρόσωπο και τα μάτια χρειάζονται μεγαλύτερη προστασία.

Για τον λόγο αυτό καλό είναι να πάρετε ένα αντιηλιακό με υψηλό δείκτη για τις περιοχές αυτές, συνήθως γύρω στο 30 - 50.

Ακόμη, όμως κι αν επιλέξετε αντιηλιακό με το ίδιο δείκτη και για το σώμα καλό είναι να πάρετε δύο διαφορετικά προϊόντα.

Για το σώμα μπορείτε να πάρετε ένα γαλάκτωμα που απλώνεται εύκολα ή κάποιο τζελ που είναι πιο δροσιστικό. Οι άντρες με έντονη τριχοφυΐα καλό είναι να προτιμήσουν κάποιο σπρέι.


Φυσικά υπάρχουν και τα λάδια μαυρίσματος με χαμηλή ή και χωρίς προστασία, τα οποία καλό είναι να τα αποφύγετε, τουλάχιστον τον πρώτο καιρό.

Αντίθετα για το πρόσωπο και τα μάτια καλύτερη θα ήταν μια κρέμα που θα πρόσφερε μεγαλύτερη κάλυψη.

Ένας άλλος λόγος είναι ότι οι κρέμες για το πρόσωπο βγαίνουν σε μικρές συσκευασίες που μπορείτε να τις έχετε πάντα μαζί σας.

Θυμηθείτε: Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για τη θάλασσα!

Επίσης, για καλύτερη προστασία, μπορείτε να πάρετε αντηλιακό σε μορφή στικ για τα χείλη και για την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Επομένως τώρα έχετε μια ιδέα για το τι αντηλιακό να επιλέξετε! Καλό καλοκαίρι!

Διαβάστε στη συνέχεια Γιατί κοκκινίζω στον ήλιο κατά τα πρώτα μου μπάνια;