coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Γιατί δεν πρέπει να ξυπνάμε τους υπνοβάτες

υπνοβάτης

Διαβάστηκε: 15.691 φορές
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι όταν κάποιος υπνοβατεί, δεν πρέπει επ' ουδενί να τον ξυπνήσουμε. Γιατί όμως; Κινδυνεύει να πάθει κάτι; Ας δούμε!
Οι περισσότεροι θα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να ξυπνάμε τους υπνοβάτες την ώρα που υπνοβατούν.

Πολλές φορές μάλιστα η συμβουλή αυτή συνοδεύεται και από ένα σωρό υπερβολές για το τι μπορεί να πάθει ένας υπνοβάτης αν ξυπνήσει απότομα. Από καρδιακή προσβολή, μέχρι... εγκεφαλικό!

Είναι, όμως, έτσι; Για να δούμε!

Καταρχήν ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

παιδιά υπνοβάτεςΗ υπνοβασία είναι μια διαταραχή του ύπνου που συμβαίνει συχνότερα σε μικρή ηλικία.

Πολλά είναι τα παιδιά που υπνοβατούν σε κάποια στιγμή της ζωής τους, χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαια ότι δεν υπνοβατούν και οι ενήλικες.

Αυτό που συμβαίνει όταν υπνοβατεί κάποιος είναι στην ουσία μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλος του κοιμάται, ενώ το σώμα του είναι ξύπνιο και λειτουργεί κανονικά.

Πότε υπνοβατεί κάποιος;

Ο ύπνος μας είναι ένας κύκλος που αποτελείται τα ακόλουθα πέντε στάδια:

1) το στάδιο ΝREM1 κατά το οποίο ο ύπνος χαρακτηρίζεται ως ελαφρύς,

2) το στάδιο ΝREM2 κατά το οποίο ο ύπνος μας είναι πιο ενοποιημένος,

3) το στάδιο ΝREM3 ή πρώτο στάδιο βραδέων κυμάτων,

4) το στάδιο ΝREM4 που ανήκει επίσης στην περίοδο ύπνου βραδέων κυμάτων, όπως το προηγούμενο στάδιο, και

5) το στάδιο REM, που χαρακτηρίζεται από γρήγορη κίνηση των ματιών και σχετίζεται με τα όνειρα.

Στο στάδιο REM παθαίνουμε κάτι απίστευτο. Το σώμα μας παραλύει για να μην αντιδράμε στα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από τα όνειρα που βλέπουμε.

Η υπνοβασία, παρατηρείται κατά την διάρκεια του ύπνου βραδέων κυμάτων, δηλαδή κατά τα στάδια 3 και 4. Στα στάδια αυτά, ο ύπνος είναι βαθύς και γενικά είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε.

ο υπνοβάτης έχει απλανές βλέμμα σαν να έχει γυάλινα μάτια
Ο υπνοβάτης μπορεί να έχει τα μάτια ανοιχτά, αλλά με απλανές βλέμμα, ενώ ενδέχεται και να μιλάει, χωρίς ωστόσο να παράγει δομημένο λόγο.

Όπως είπαμε πιο πάνω, γενικά είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε κάποιον που υπνοβατεί, καθώς βρίσκεται στο στάδιο του βαθύ ύπνου.

Παρόλα αυτά, ακόμη κι αν καταφέρουμε να ξυπνήσουμε έναν υπνοβάτη, αυτός δεν θα πάθει απολύτως τίποτε. Αντίθετα, αυτοί που κινδυνεύουμε είμαστε εμείς!

Κι αυτό γιατί αν ξυπνήσει κανείς την ώρα που βρίσκεται στον βαθύ του ύπνο, το πιο πιθανό είναι να πάθει σύγχυση, να μην μας αναγνωρίσει και πιθανότατα να μας επιτεθεί!

Επίσης, επειδή η συμπεριφορά του θα είναι γενικά απρόβλεπτη, μπορεί ξυπνώντας τον να θέσουμε και τον ίδιο σε κίνδυνο.

Μπορεί για παράδειγμα, ανάλογα με το είδος της δραστηριότητας που κάνει την στιγμή της υπνοβασίας του, να καεί, να κοπεί, να πέσει κάτω, να χτυπήσει κλπ.


Πως να αντιμετωπίσουμε μια πιθανή υπνοβασία;

Θεραπεία για την υπνοβασία δεν υπάρχει, αυτό είναι σίγουρο.

Επομένως, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να παρακολουθήσουμε τον υπνοβάτη και να τον αφήσουμε να κάνει αυτό που θέλει, αν φυσικά δεν κινδυνεύει.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τον τρομάξουμε θέτοντας σε κίνδυνο την σωματική ακεραιότητα, τόσο την δική του, όσο και την δική μας.

δεν πρέπει να τρομάξουμε έναν υπνοβάτη
Εναλλακτικά, μπορούμε να τον πλησιάσουμε ήσυχα, να τον πιάσουμε από το χέρι και να τον οδηγήσουμε πίσω στο κρεβάτι του χωρίς να τον ξυπνήσουμε.

Το πιο πιθανό είναι ότι το πρωί δεν θα θυμάται τίποτε. Επίσης θα κοιμηθεί ήσυχος το υπόλοιπο της νύχτας, καθώς αν κάποιος υπνοβατήσει, αυτό θα συμβεί μόνο μια φορά μέσα σε μια νύχτα.

Προσοχή λοιπόν!

Διαβάστε στη συνέχεια Γιατί κουραζόμαστε; Γιατί με τον ύπνο ξεκουραζόμαστε;



Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.


Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Γιατί κάποια όνειρα δεν τα θυμόμαστε;
όνειρα
Τι συμβαίνει με τα όνειρα επιτέλους; Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι όνειρο είδαμε ή δεν θυμόμαστε καν αν είδαμε κάποιο όνειρο; Τι συμβαίνει;
Πως οφελεί ο ύπνος την ανάπτυξη ενός μωρού;
μωρά κοιμούνται
Αναρωτηθήκατε γιατί κοιμάται τόσες πολλές ώρες το μωράκι σας; Ποιος ο λόγος που τα μωρά κοιμούνται πολύ και ποια η σημασία του ύπνου για την ανάπτυξή τους;
Πως να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ χωρίς καφέ!
ξενυχτήσουμε
Πρόκειται να ξενυχτήσετε το βράδυ και απεχθάνεστε τον καφέ; Δείτε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να κάνετε ώστε να τα καταφέρετε εξίσου καλά!
Πως να κάνω σωστό ύπνο;
ύπνος
Διαβάστε κάποια ωραία πραγματάκια που θα πρέπει να μην κάνετε όταν κοιμάστε! Κάποια από αυτά λίγο πολύ τα κάνουμε όλοι μας, ας δούμε λοιπόν!
Γιατί τεντωνόμαστε;
τέντωμα τι σημαίνει
Αλήθεια έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τεντωνόμαστε; Ποιος μηχανισμός κρύβεται από πίσω από αυτήν τη μηχανική πράξη; Ας ρίξουμε λίγο φως!
Τι παθαίνουμε όλοι μας ενώ κοιμόμαστε;! Απίστευτο!
κοιμόμαστε
Όταν κοιμόμαστε, ο οργανισμός μας αλλάζει εντελώς ρότα! Για την ακρίβεια, όταν κοιμόμαστε, το σώμ...
Τα ξέρατε αυτά τα απίστευτα πραγματάκια για τα όνειρα;!
όνειρα
Υπάρχουν πολλά πράγματα τα οποία είναι απίστευτα σχετικά με τα όνειρα, δείτε παρακάτω! 1) Υπάρχου...

Σχόλια

αξια ▾
  (στις 27-12-2015)
Γιατι δεν υπνοβατουμε;
Μαρκελα ▾
  (στις 10-02-2017)
Ειστε καταπλοικτικοι
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
Γιατί δεν πρέπει να ξυπνάμε τους υπνοβάτες
Kατηγορία: Υγεία
Tags: ύπνοςυπνοβάτεςυπνοβασίαεγκέφαλος
Έχει 2 σχόλια
Δείτε σχετικά άρθρα με αυτό
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Πως να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ χωρίς καφέ!
ξενυχτήσουμε
Πρόκειται να ξενυχτήσετε το βράδυ και απεχθάνεστε τον καφέ; Δείτε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να κάνετε ώστε να τα καταφέρετε εξίσου καλά!

Πως να κάνω σωστό ύπνο;
ύπνος
Διαβάστε κάποια ωραία πραγματάκια που θα πρέπει να μην κάνετε όταν κοιμάστε! Κάποια από αυτά λίγο πολύ τα κάνουμε όλοι μας, ας δούμε λοιπόν!

Γιατί κάποια όνειρα δεν τα θυμόμαστε;
όνειρα
Τι συμβαίνει με τα όνειρα επιτέλους; Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι όνειρο είδαμε ή δεν θυμόμαστε καν αν είδαμε κάποιο όνειρο; Τι συμβαίνει;

Γιατί κουραζόμαστε; Γιατί με τον ύπνο ξεκουραζόμαστε;
γιατί κουραζόμαστε
Αλήθεια, γιατί κουραζόμαστε; Τι συμβαίνει; Τι συνέβη στον οργανισμό μας και μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι; Γιατί με τον ύπνο ξεκουραζόμαστε; Δείτε!

Γιατί κοιμόμαστε;
Για ποιον λόγο κοιμόμαστε
Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο κοιμόμαστε; Σε προηγούμενες αναρτήσεις, είχαμε γράψει γιατί ξεκουραζόμαστε με τον ύπνο ...
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.
online shopping Στο online-shopping.gr θα βρείτε συγκεντρωμένα τα καλύτερα ελληνικά e-shops από τα οποία μπορείτε να κάνετε τις online αγορές σας.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ