Απίστευτα, βίντεο και άρθρα για βάρος

Ποιες οι επιπτώσεις από την καθιστική ζωή

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καθιστική ζωή και εργασία δεν κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά απεναντίας την βλάπτουν σημαντικά ...

Πως να χάσω κιλά ΧΩΡΙΣ να πεινάσω (ναι, γίνεται)

Αν βαρεθήκατε να προσπαθείτε να χάσετε βάρος χωρίς αποτέλεσμα, αλλά παρόλα αυτά θέλετε όντως να απαλλαγείτε από τα περιττά σας κιλά ...

Μικρό κορίτσι τρελαίνεται όταν βλέπει το νούμερο στη ζυγαριά

Τελικά κάποια πράγματα είναι χαραγμένα στο DNA μας, δεν εξηγείται αλλιώς. Όπως για παράδειγμα η επική αντίδραση του μικρού κοριτσιού πο...

Επεμβάσεις παχυσαρκίας: ποια τα είδη και τι θα πρέπει να γνωρίζω

Η απώλεια βάρους είναι μια δύσκολη, επίπονη διαδικασία, ενώ αρκετές φορές φαντάζει από πολύ δύσκολη έως και αδύνατη. Μετά από ένα ...

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Αλήθεια πόσες θερμίδες περίπου πετάμε από πάνω μας απλά περπατώντας; Ας δούμε την απάντηση στο άρθρο που ακολουθεί.

Πως να χάσω κιλά και να μην τα ξαναπάρω

Θέλετε να μάθετε πως να χάσετε βάρος μια και καλή και να μην το ξαναπάρετε; Δείτε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές στο άρθρο που ακολουθεί.

Τι πρέπει να γνωρίζω για τη χοληστερίνη

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την χοληστερίνη, τι προκαλεί στον οργανισμό μας και από ποιους παράγοντες επηρεάζεται; Ας δούμε απλά και κατανοητά στο άρθρο που ακολουθεί.

Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε γεύματα

Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι πρέπει να κάνουμε πολλά μικρά γεύματα; Γιατί όμως; Τι συμβαίνει αν παραλείψουμε κάποια; Ας δούμε!

Πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε

Αλήθεια πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε καθημερινά και γιατί; Τι συμβαίνει όταν παραλείπουμε κάποια από αυτά; Ας δούμε!

Πως να μπω σε πρόγραμμα διατροφής

Δείτε στο άρθρο που ακολουθεί ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να καταφέρετε να ακολουθήσετε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο.

Πως να μην πάρω κιλά κόβοντας το τσιγάρο

Πως μπορείτε να απαλλαγείτε από το κάπνισμα χωρίς να πάρετε κιλά; Υπάρχει άραγε εύκολος τρόπος; Ας δούμε μερικές απλές συμβουλές!

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) και πως υπολογίζεται;

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, το περιβόητο BMI, τι μας δείχνει ακριβώς και πως μπορούμε να το υπολογίσουμε; Ας δούμε απλά και κατανοητά.

Οι παγίδες της υγιεινής διατροφής

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες παγίδες κρύβει η σύγχρονη υγιεινή διατροφή; Μάλλον είναι περισσότερες από ότι φανταζόμαστε! Ας δούμε τις πιο τρανταχτές...

Πως να αδυνατίσω γρήγορα; Σπάστε τα κοντέρ!!

Η γρήγορη δίαιτα που... τα σπάει!! Δείτε εδώ κάποιους τρόπους ώστε να αδυνατίσετε γρήγορα! Πάμε για ένα γρήγορο αδυνάτισμα και κορμί... λαμπάδα!