Δείτε αυτό το αλάνι!
Είναι ένας Ινδός, ζυγίζει 9 κιλά και για την ακρίβεια, είναι ο πιο μικρόσωμος bodybuilder που υπήρξε ποτέ!
Είναι και τα μούτρα του άστα να πάνε...
Δε συνεχίζω άλλο
Δείτε στη συνέχεια
Το μικρότερο κορίτσι στον κόσμο!!
Γιατί και πως αναπτύσσονται οι μύες μας;
Γιατι αναπτυσσόμαστε μυικά; Γιατί το σώμα μας ωθεί τους μυς μας να αναπτυχθούν; Πως με το γυμναστήριο αναπτύσσονται οι μυς, τι συμβαίνει;
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 3ο
Στο τρίτο και τελευταίο μέρος του άρθρου μας, θα δούμε λίγα ακόμα πραγματάκια που θα πρέπει να προσέχουμε για τη φροντίδα της σπονδυλικής μας στήλης.
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 1ο
Τι να κάνουμε για να προσέχουμε να μην καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη; Τι να κάνουμε για να αποφύγουμε τα μελλοντικά προβλήματα; Ας δούμε!
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 2ο
Δείτε εδώ τη συνέχεια του άρθρου στο πως να μην κουράζουμε και καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη και στο τι να προσέχουμε!
Γιατί πιάνομαι μετά τη γυμναστική; Γιατί πονάνε οι μύες;
Μετα από γυμναστική, τις πρώτες κυρίως φορές, πιανόμαστε - πονάνε οι μυς μας! Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι συνέβει στον οργανισμό μας; Δείτε!
Τι να φάτε πριν τη γυμναστική!
Πρόκειται να κάνετε γυμναστική και δεν ξέρετε τι να φάτε πιο πριν και πόσο πιο πριν; Δείτε εδώ τι είναι σωστό να κάνουμε πριν τη γυμναστική!