coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Τι είναι η βουλιμία και πως αντιμετωπίζεται;

βουλιμική γυναίκα

Διαβάστηκε: 4.385 φορές
Τι είναι η βουλιμία, πως προκαλείται και κυρίως πως αντιμετωπίζεται; Ας δούμε αναλυτικά στο άρθρο που ακολουθεί.
Είναι γενικά γνωστό ότι ο δυτικός τρόπος ζωής με τις κακές διατροφικές συνήθειες και το πολύ στρες ευνοεί την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Πολλές φορές τα προβλήματα αυτά οφείλονται σε παθολογικά αίτια, ενώ άλλες φορές φορές οφείλονται και σε ψυχολογικά, όπως συμβαίνει για παράδειγμα με τη βουλιμία.

Τι είναι η βουλιμία;

Η βουλιμία είναι μια πολύ σοβαρή διατροφική διαταραχή, που μπορεί να θέσει την υγεία μας σε κίνδυνο, να προκαλέσει πλήθος προβλημάτων ή ακόμη και θάνατο.

το βουλιμικό άτομο τρώει κρυφά
Κάποιος που πάσχει από βουλιμία καταναλώνει αφύσικα μεγάλες ποσότητες τροφής, τις πιο πολλές φορές με πολλές θερμίδες και κρυφά.

Κατόπιν προσπαθεί να αποβάλλει τις θερμίδες που πήρε με επίσης αφύσικο τρόπο, συνήθως κάνοντας εμετό ή χρησιμοποιώντας κάποιο καθαρτικό.

γυναίκα κάνει εμετό λόγω βουλιμίας
Υπάρχουν και περιπτώσεις ατόμων, που μετά από ένα βουλιμικό επεισόδιο, επιδίδονται σε ανελέητη γυμναστική ή άσκηση γενικότερα, για να κάψουν τις θερμίδες που πήραν.

Η βουλιμία μπορεί να οφείλεται σε ένα πλήθος παραγόντων όπως το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα, η ψυχολογική κατάσταση, το στρες, ενδεχόμενα κοινωνικά ή οικογενειακά προβλήματα, καθώς και το περιβάλλον.

Όπως και να 'χει, πρόκειται για μια διαταραχή και το άτομο που πάσχει χρειάζεται άμεσα βοήθεια και υποστήριξη.


Πως αντιμετωπίζεται η βουλιμία

Γενικά η βουλιμία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, η οποία πολλές φορές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Χρειάζεται πολλή προσπάθεια και συνεχή υποστήριξη από το περιβάλλον, ενώ απαιτεί και ισχυρή θέληση από τον πάσχοντα.

Οι κύριοι τρόποι αντιμετώπισης της βουλιμίας περιλαμβάνουν κυρίως τεχνικές τροποποίησης της συμπεριφοράς του ατόμου και την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ο οποίος περιλαμβάνει την πραγματοποίηση συχνών και μικρών γευμάτων.

Αυτός είναι ένας τρόπος για να μειωθεί η κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων τροφής και η ανάγκη του ατόμου να προκαλέσει εμετό.

Επίσης σημαντικό είναι το άτομο να αυξήσει την κοινωνικότητα του. Η παρουσία τρίτων θα το βοηθήσει, αλλά δεν πρέπει να νοιώθει ότι επιτηρείται.

κάνοντας παρέα το βουλιμικό άτομο θα ξεχαστεί
Απαραίτητο είναι, επίσης, να απασχολείται με άλλες δραστηριότητες ανάμεσα στα γεύματα για να ξεχνιέται και να ηρεμεί.

Αν παρ' ελπίδα προκαλέσει εμετό ή πάρει καθαρτικά για να αποβάλλει την τροφή που έφαγε, πρέπει να συνεχίσει κανονικά με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας.

Σε κάθε περίπτωση αν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος οικείος σας πάσχει από βουλιμία η επίσκεψη σε έναν γιατρό, ψυχολόγο ή/και διατροφολόγο είναι επιβεβλημένη.

Διαβάστε στη συνέχεια 10 συμβουλές για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας



Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.


Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Γιατί ξυπνάω το βράδυ και τρώω; Τι μου συμβαίνει;
Night Eating Syndrome
Αλήθεια, γνωρίζετε γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κατά την διάρκεια της νύχτας για να φάνε; Είναι κάποια ασθένεια; Πως αντιμετωπίζεται; Ας δούμε αναλυτικά.
Υγιεινές τροφές που παχαίνουν. Μέρος 1ο
Ποιες τροφές να αποφύγω;
Ποιες είναι οι λεγόμενες ανθυγιεινές "υγιεινές" τροφές; Ας δούμε αναλυτικά σε αυτό το πρώτο μέρος τις υποτιθέμενες καλές τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε.
Υγιεινές τροφές που παχαίνουν. Μέρος 2ο
Ποιες υγιεινές τροφές παχαίνουν;
Δείτε το δεύτερο μέρος του αφιερώματος μας με τις υποτιθέμενες υγιεινές τροφές που όχι απλά παχαίνουν, αλλά είναι τελικά και τελείως ανθυγιεινές.
Πως να χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 2ο)
πως να χάσω κιλά
Εδώ συνεχίζουμε την παρατεταμένη ανάλυση που σας κάναμε για την καλύτερη δίαιτα και για το πως να χάσετε κιλά. Δείτε τη συνέχεια (Μέρος 2ο)...
Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 1ο)
η καλύτερη δίαιτα
Έχετε λίγα παχάκια και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά μόνιμα; Αναζητάτε την καλύτερη δίαιτα; Για ρίξτε μια ματιά εδώ για πως να χάσετε κιλά...

Σχόλια

Σταμάτης ▾
  (στις 24-12-2014)
Εννοείς το ”φύλο” και όχι το ”φύλλο”...
Σταμάτης ▾
  (στις 24-12-2014)
http://prntscr.com/5kibai
?
  (στις 24-12-2014)
για το 1ο ευχαριστούμε Σταμάτη, διορθώθηκε.

για το 2ο, είναι για να μην το πιάνει το μάτι ;)
ΕΛΕΝΑ ▾
  (στις 13-01-2015)
Σ’ ευχαριστώ πολύ Admin για το άρθρο σου, μου ήταν απολύτως κατανοητό. Μάλιστα σου το είχα ζητήσει πριν καιρό:)
  (στις 13-01-2015)
Yep, ακριβώς! :)
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
Τι είναι η βουλιμία και πως αντιμετωπίζεται;
Kατηγορία: Υγεία
Tags: φαγητόπαχυσαρκίαμεταβολισμόςδιατροφήπροβλήματα υγείας
Έχει 5 σχόλια
Δείτε σχετικά άρθρα με αυτό
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Πως να αδυνατίσω γρήγορα; Σπάστε τα κοντέρ!!
πως να αδυνατίσω γρήγορα
Η γρήγορη δίαιτα που... τα σπάει!! Δείτε εδώ κάποιους τρόπους ώστε να αδυνατίσετε γρήγορα! Πάμε για ένα γρήγορο αδυνάτισμα και κορμί... λαμπάδα!

Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 1ο)
η καλύτερη δίαιτα
Έχετε λίγα παχάκια και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά μόνιμα; Αναζητάτε την καλύτερη δίαιτα; Για ρίξτε μια ματιά εδώ για πως να χάσετε κιλά...

Πως να χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 2ο)
πως να χάσω κιλά
Εδώ συνεχίζουμε την παρατεταμένη ανάλυση που σας κάναμε για την καλύτερη δίαιτα και για το πως να χάσετε κιλά. Δείτε τη συνέχεια (Μέρος 2ο)...

Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 3ο)
χάσω μόνιμα κιλά
Το τρίτο και τελευταίο μέρος της για την καλύτερη δίαιτα και πως θα χάσετε τα κιλά μόνιμα. Δείτε εδώ και τις τελευταίες συμβουλές που σας δίνουμε.

Λίγα έξυπνα κολπάκια για να χάσετε βάρος!
βάρος
Εδώ θα δούμε κάποια έξυπνα κολπάκια και τρικ που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να ξεγελαστούμε και να καταφέρουμε να χάσουμε βάρος!

Τι είναι παχυσαρκία, πως δημιουργείται & ποια η αντιμετώπιση
παχυσαρκία επικίνδυνη ασθένεια
Παχυσαρκία: μία σύγχρονη επικίνδυνη ασθένεια. Τι είναι όμως; Πως δημιουργείται και ποια η αντιμετώπισή της; Δείτε όλα τα σχετικά με την παχυσαρκία εδώ!

10 συμβουλές για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας
επιτάχυνση μεταβολισμού
Αν θέλετε να κάνετε το μεταβολισμό σας να λειτουργεί καλύτερα - να το επιταχύνετε - αξίζει να ρίξετε μια ματιά σε αυτές τις συμβουλές.

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) και πως υπολογίζεται;
υπολογισμός BMI
Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, το περιβόητο BMI, τι μας δείχνει ακριβώς και πως μπορούμε να το υπολογίσουμε; Ας δούμε απλά και κατανοητά.

Μια υγιεινή δίαιτα με λαχανικά
υγιεινή δίαιτα λαχανικών
Ας δούμε εδώ πως μπορούμε να κάνουμε μια σωστή δίαιτα λαχανικών και τι θρεπτικά συστατικά μπορούμε να λάβουμε από αυτά!

Πως να χάσω λίπος;
χάσιμο λίπους
Αν σας έχει καρφωθει στο μυαλό η ερώτηση πως να χάσω λίπος, η λύση είναι σχετικά απλή αν το κάνουμε σωστά και με υπομονή, ας δούμε!

Οι παγίδες της υγιεινής διατροφής
υγεινες τροφές που παχαίνουν
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες παγίδες κρύβει η σύγχρονη υγιεινή διατροφή; Μάλλον είναι περισσότερες από ότι φανταζόμαστε! Ας δούμε τις πιο τρανταχτές...

Γιατί ξυπνάω το βράδυ και τρώω; Τι μου συμβαίνει;
Night Eating Syndrome
Αλήθεια, γνωρίζετε γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κατά την διάρκεια της νύχτας για να φάνε; Είναι κάποια ασθένεια; Πως αντιμετωπίζεται; Ας δούμε αναλυτικά.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.
online shopping Στο online-shopping.gr θα βρείτε συγκεντρωμένα τα καλύτερα ελληνικά e-shops από τα οποία μπορείτε να κάνετε τις online αγορές σας.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ