Απίστευτα, βίντεο και άρθρα για δίαιτα

Πόσο καλό μας κάνει το να διαβάζουμε τις ειδήσεις;

Πολύς κόσμος συνηθίζει να ενημερώνεται το πρωί διαβάζοντας τις ειδήσεις από την εφημερίδα, τον υπολογιστή ή το κινητό του. Μάλιστα ...

Πρωινές συνήθειες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Είναι αλήθεια ότι η απώλεια βάρους είναι μια δύσκολη και συχνά αρκετά επίπονη διαδικασία. Σε προηγούμενα άρθρα και αναρτήσεις μας ...

Δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη και δίαιτα γλυκαιμικού φορτίου: ποιά είναι καλύτερη;

Σε προηγούμενα άρθρα μας ασχοληθήκαμε εκτενώς τόσο με την έννοια του γλυκαιμικού δείκτη, όσο και με αυτή του γλυκαιμικού φορτίου ...

Τι είναι το γλυκαιμικό φορτίο

Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε αναφερθεί αναλυτικά στο τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης που έχουν οι τροφές. Τι είναι όμως το ...

Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης

Θα έχετε ακούσει για τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφών και για το πόσο σημαντικός είναι αυτός. Πόσοι όμως από εμάς γνωρίζουμε στα ...

Ποια είναι η θρεπτική αξία των λαχανικών και πως να τα καταναλώσετε

Τα λαχανικά είναι το δώρο της φύσης που παρέχει τροφή σε όλα τα έμβια όντα. Μία τροφή, η οποία είναι προικισμένη με όλα σχεδόν τα ...

Πως να ελέγξω την λιγούρα για γλυκό

Πολλές φορές έχουμε τρελή λιγούρα για γλυκό. Μπορεί μάλιστα να μας γίνει έμμονη ιδέα και να μην φεύγει με τίποτα από το μυαλό μας ...

Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος;

Η αλήθεια είναι ότι στις μέρες μας γίνεται μια πολύ μεγάλη συζήτηση γύρω από τα τρόφιμα και τη διατροφή γενικότερα. Καθημερινά ...

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν σταματήσουμε τα γλυκά

Τα πολλά γλυκά και κατά κύριο λόγο η ζάχαρη που περιέχουν βλάπτει την υγεία μας, αυτό είναι λίγο πολύ γνωστό. Μάλιστα σε προηγούμενα ...

Που πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος;

Όλοι όσοι έχουν ασχοληθεί έστω και μια φορά στη ζωή τους με το αδυνάτισμα (πχ με κάποια δίαιτα) ή με σωματική άσκηση ή με υγιεινή ...

Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες

Μπορεί ο λαός μας να λέει ότι ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, ωστόσο και η μπανάνα δεν πάει πίσω. Πρόκειται για ένα πολύ ...

Ποιες οι επιπτώσεις από την καθιστική ζωή

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καθιστική ζωή και εργασία δεν κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά απεναντίας την βλάπτουν σημαντικά ...

Πως να χάσω κιλά ΧΩΡΙΣ να πεινάσω (ναι, γίνεται)

Αν βαρεθήκατε να προσπαθείτε να χάσετε βάρος χωρίς αποτέλεσμα, αλλά παρόλα αυτά θέλετε όντως να απαλλαγείτε από τα περιττά σας κιλά ...

Μικρό κορίτσι τρελαίνεται όταν βλέπει το νούμερο στη ζυγαριά

Τελικά κάποια πράγματα είναι χαραγμένα στο DNA μας, δεν εξηγείται αλλιώς. Όπως για παράδειγμα η επική αντίδραση του μικρού κοριτσιού πο...