Όσο απίστευτο κι αν σας φανεί, το ανθρώπινο ύψος διαφέρει ανάλογα με την
στιγμή της ημέρας που θα κάνουμε τη μέτρηση!
Αν για παράδειγμα μετρηθούμε το πρωί, με το που θα ξυπνήσουμε, θα δούμε ότι είμαστε κατά ένα εκατοστό
ψηλότεροι από ότι αν μετρηθούμε το βράδυ!
Όχι δεν πρόκειται για στατιστικό λάθος, ούτε για σφάλμα μέτρησης.
Το φαινόμενο αυτό εξηγείται επιστημονικά και έχει να κάνει με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Οι δίσκοι αυτοί είναι οι βασικότεροι σύνδεσμοι ανάμεσα στους σπονδύλους της
σπονδυλικής μας στήλης.
Ουσιαστικά λειτουργούν σαν αποσβεστήρες κραδασμών (αμορτισέρ) επιτρέποντας την ύπαρξη κίνησης μεταξύ των σπονδύλων.
Χωρίζονται σε δύο μέρη, το περίβλημα και τον πυρήνα, ενώ σε ποσοστό 90% αποτελούνται από
νερό, η ποσότητα του οποίου ελαττώνεται με την πάροδο των ετών, πέφτοντας μέχρι και στο 60%!
Βέβαια ο όγκος του νερού που περιέχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μειώνεται και κατά τη διάρκεια της μέρας, κυρίως λόγω της όρθιας στάσης που έχει το σώμα μας!
Έτσι μετά από μια ολόκληρη μέρα έχουμε "κοντύνει"(!) κατά ένα εκατοστό περίπου!
Το ευτύχημα είναι ότι κατά την διάρκεια του βραδινού
ύπνου η χαμένη ποσότητα αναπληρώνεται με αποτέλεσμα το πρωί που ξυπνάμε να επανερχόμαστε στο σωστό μας ύψος!
Πραγματικά απίστευτο!
Διαβάστε στη συνέχεια
Γιατί κουραζόμαστε; Γιατί με τον ύπνο ξεκουραζόμαστε;
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 3ο
Στο τρίτο και τελευταίο μέρος του άρθρου μας, θα δούμε λίγα ακόμα πραγματάκια που θα πρέπει να προσέχουμε για τη φροντίδα της σπονδυλικής μας στήλης.
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 1ο
Τι να κάνουμε για να προσέχουμε να μην καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη; Τι να κάνουμε για να αποφύγουμε τα μελλοντικά προβλήματα; Ας δούμε!
Πως να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Μέρος 2ο
Δείτε εδώ τη συνέχεια του άρθρου στο πως να μην κουράζουμε και καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη και στο τι να προσέχουμε!
Πως να κάνω σωστό ύπνο;
Διαβάστε κάποια ωραία πραγματάκια που θα πρέπει να μην κάνετε όταν κοιμάστε! Κάποια από αυτά λίγο πολύ τα κάνουμε όλοι μας, ας δούμε λοιπόν!
Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) και πως υπολογίζεται;
Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, το περιβόητο BMI, τι μας δείχνει ακριβώς και πως μπορούμε να το υπολογίσουμε; Ας δούμε απλά και κατανοητά.