coolweb
Αξίζει: δείτε τα καλύτερα ελληνικά eshop παπουτσιών: επώνυμα και φθηνά παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία τώρα και σε μεγάλες εκπτώσεις!

Πως να αδυνατίσω γρήγορα; Σπάστε τα κοντέρ!!

πως να αδυνατίσω γρήγορα

Διαβάστηκε: 112.530 φορές
Η γρήγορη δίαιτα που... τα σπάει!! Δείτε εδώ κάποιους τρόπους ώστε να αδυνατίσετε γρήγορα! Πάμε για ένα γρήγορο αδυνάτισμα και κορμί... λαμπάδα!
Αρχικά να ξέρετε ότι οι γρήγορες δίαιτες ή η απότομη απώλεια βάρους δεν είναι καθόλου καλή για τον οργανισμό σας.

Θα πρέπει να χάσετε κιλά σιγά σιγά και με σωστό τρόπο.

Αλλά, κακά τα ψέματα, πολλοί αναζητούν απάντηση στο ερώτημα "πως να αδυνατίσω γρήγορα", οπότε ας δώσουμε... δραστικές λύσεις!

1) Αρχικά, πάρτε το απόφαση και μην αποκλίνετε καθόλου από το πρόγραμμά σας. Εκμεταλλευτείτε τα πάντα!

2) Μειώστε δραστικά τις θερμίδες που λαμβάνετε καθημερινά. Ξεχάστε σνακς, γλυκά, ψωμιά, βούτυρα και πολλά άλλα ιδιαίτερα θερμιδογόνα φαγητά. Επικεντρωθείτε σε: φαγητά με πολλές φυτικές ίνες, γάλα, φρούτα, σαλάτες, λίγο "καθαρό" κρέας και λίγα γαλακτοκομικά με ελάχιστα λιπαρά.

πως να χάσω γρήγορα κιλά3) Τώρα, αν έχετε ταίρι, εκμεταλλευτείτε το να χάσετε θερμίδες... ταράξτε το στον έρωτα! Πιστέψτε με, θα σας λατρέψει!

4) Τρώτε αρκετά μικρά γεύματα και φροντίστε να μην χορταίνετε ποτέ! Απλά να είναι στυλ τσιμπολογήματος! Να νιώθετε πάντα έστω και λίγο πεινασμένοι. Δεν είναι ωραίο συναίσθημα, αλλά θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα κιλά!

5) Το βράδυ μη φάτε τίποτα. Το απόγευμα λίγα φρουτάκια και τέλος! Θα στριφογυρνάτε στο κρεβάτι και θα είστε λίγο ανήσυχοι στην αρχή, αλλά θα το συνηθίσετε...

6) Πρωί πάμε για τρέξιμο! Το απόγευμα λίγες ασκήσεις και αρκετό περπάτημα. Λιώστε το! Ξεχάστε το καθισιό, φουλ τα γκάζια να χάσουμε γρήγορα κιλά!

7) Πίνετε πολύ νερό!

8) Ξεχάστε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά! Ή κάνουμε γρήγορη δίαιτα, ή παίζουμε...


9) Απολαύστε το! Κοιτάξτε τα αποτελέσματα στον καθρέφτη και... enjoy! Θα σας βοηθήσει να μην... λακίσετε!

10) Πάμε πάντα από τις σκάλες! Ξεχάστε ασανσέρ και άλλα τέτοια... μηχανήματα του διαβόλου! :)

11) Αυτοκίνητο και μηχανάκι, τα αφήνουμε να πιάσουνε σκόνη! Πάμε παντού με ποδήλατο ή με πόδια, όσο επίπονο και να είναι!

12) Τρώμε πάντα πρωινό υγιεινό, με πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Απλά, καλό είναι να το σπάσουμε σε 2 πρωινά, ανά πχ 2 ώρες.

Προσοχή τώρα!! Αν δεν κάνετε γυμναστική, θα χάσετε και μυική μάζα και αν και αδύνατοι, θα είστε σαν... μπάμιες!! Οπότε... ο νοών νοείτο...

γρήγορη δίαιτα
Τέλος, μην αποκλίνετε καθόλου! Στη γρήγορη δίαιτα δεν χωράει ούτε μία παρατυπία, γκαζώστε στο φουλ και δείτε το σώμα σας να γίνεται μπουκιά και συχώριο...

good luck :)

Διαβάστε στη συνέχεια Πως να χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 2ο)


Γραφτείτε στο newsletter !
Tο email σας:
Θα λαμβάνετε κάθε μήνα τα πιο φρέσκα του coolweb. Μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε.


Σχετικά άρθρα ή βίντεο

Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 1ο)
η καλύτερη δίαιτα
Έχετε λίγα παχάκια και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά μόνιμα; Αναζητάτε την καλύτερη δίαιτα; Για ρίξτε μια ματιά εδώ για πως να χάσετε κιλά...
Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 3ο)
χάσω μόνιμα κιλά
Το τρίτο και τελευταίο μέρος της για την καλύτερη δίαιτα και πως θα χάσετε τα κιλά μόνιμα. Δείτε εδώ και τις τελευταίες συμβουλές που σας δίνουμε.
Πως να χάσω λίπος;
χάσιμο λίπους
Αν σας έχει καρφωθει στο μυαλό η ερώτηση πως να χάσω λίπος, η λύση είναι σχετικά απλή αν το κάνουμε σωστά και με υπομονή, ας δούμε!
Το κρύο αδυνατίζει!
Το κρύο βοηθάει στο αδυνάτισμα
Ίσως να έχουμε ακούσει κάπου ότι το κρύο αδυνατίζει, ή ότι σφίγγει το δέρμα, ή κάτι αντίστοιχο. Μύθος ή πραγματικότητα; Η απάντηση στο άρθρο που ακολουθεί...
Οι παγίδες της υγιεινής διατροφής
υγεινες τροφές που παχαίνουν
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες παγίδες κρύβει η σύγχρονη υγιεινή διατροφή; Μάλλον είναι περισσότερες από ότι φανταζόμαστε! Ας δούμε τις πιο τρανταχτές...
Μικρό κορίτσι τρελαίνεται όταν βλέπει το νούμερο στη ζυγαριά
Τελικά κάποια πράγματα είναι χαραγμένα στο DNA μας, δεν εξηγείται αλλιώς. Όπως για παράδειγμα η επικ...
Το πιάτο που αφαιρεί λίπος και θερμίδες!
Με την ελπίδα της αντιμετώπισης του προβλήματος της παχυσαρκίας της Ταϊλάνδης (το ταϊλανδέζικο φαγη...
Πόσες θερμίδες θα κάψετε αν κάνετε κάτι από τα εξής...
πόσες θερμίδες θα κάψω
Αναφερόμαστε σε υπερβολικές δραστηριότητες αλλά έχουν ενδιαφέρον! Λοιπόν, έχουμε: 1) Αν μιλάτε...

Σχόλια

ευα ▾
  (στις 01-07-2015)
Μπρεαβω ^^ .......
Κατερίνα ▾
  (στις 20-07-2015)
5)το απογευμα τρωμε μεχρι τις οκτω ενα ισορροπημενο δειπνο.μια σαλατα με τονο,κοτοπουλο,αυγο κ.λ.π. Το να μεινεις νηστικος δεν βοηθαει,οταν κοιμομαστε καταναλωνουμε ενεργεια και επιπλεον το αλλο πρωι θα πεσεις με τα μουτρα στο φαι...
6)ναι μεν αλλα.εχει αποδειχθει οτι δεν χρειαζεται να λιωσεις στη γυμναστικη για να χασεις πολλα κιλα.καλυτερα να κανεις σε μετριο ρυθμο και ετσι μετα καις περισσοτερες θερμιδες ακομα και οταν καθεσαι.
τελος αυτο το ουτε μια παρασπνδια ακουγεται λιγο καπως.με τετοια φιλοσοφια δεν εχασε κανεις γρηγορα κιλα.στη διαιτα χωρανε και οι παρασπονδιες και τα λαθη.επιπλεον ενα γλυκο την εβδομαδα βοηθαει καθως ο οργανισμος συνιθιζει στο νεο προγραμμα διατροφης και σταδιακα αρχιζει να ριχνει τον μεταβολισμο.ενω αν φας μια σοκολατα 100γρ την εβδομαδα ’’λεει’’ <<ωπ τι εγινε εδω,ας ανεβασω τις καυσεις μου>>
Κατερίνα ▾
  (στις 20-07-2015)
5)το απογευμα τρωμε μεχρι τις οκτω ενα ισορροπημενο δειπνο.μια σαλατα με τονο,κοτοπουλο,αυγο κ.λ.π. Το να μεινεις νηστικος δεν βοηθαει,οταν κοιμομαστε καταναλωνουμε ενεργεια και επιπλεον το αλλο πρωι θα πεσεις με τα μουτρα στο φαι...
6)ναι μεν αλλα.εχει αποδειχθει οτι δεν χρειαζεται να λιωσεις στη γυμναστικη για να χασεις πολλα κιλα.καλυτερα να κανεις σε μετριο ρυθμο και ετσι μετα καις περισσοτερες θερμιδες ακομα και οταν καθεσαι.
τελος αυτο το ουτε μια παρασπνδια ακουγεται λιγο καπως.με τετοια φιλοσοφια δεν εχασε κανεις γρηγορα κιλα.στη διαιτα χωρανε και οι παρασπονδιες και τα λαθη.επιπλεον ενα γλυκο την εβδομαδα βοηθαει καθως ο οργανισμος συνιθιζει στο νεο προγραμμα διατροφης και σταδιακα αρχιζει να ριχνει τον μεταβολισμο.ενω αν φας μια σοκολατα 100γρ την εβδομαδα λεει ωπ τι εγινε εδω,ας ανεβασω τις καυσεις μοy.
G10RG0? ▾
  (στις 06-09-2015)
ΕΧΑΣΑ 10 ΚΙΛΑ 7 ΗΜΕΡΕΣ
Χριστινα ▾
  (στις 29-01-2016)
Πως μπορω να μακρυνω τα μαλλια μου πανω απο δυο εκατοστα τον χρονο χωρις να χαλασω λεφτα εννοω απο φαρμακα και τετοια
  (στις 30-01-2016)
Χριστίνα δες μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μακρύνεις τα μαλλιά σου γρήγορα και με σωστό τρόπο στο παρακάτω άρθρο:
http://coolweb.gr/mallia-grigoro-megaloma
Μινα ▾
  (στις 17-03-2016)
Εγώ έκανα όλα αυτά που είπες και δεν βρήκα άκρη γιατί????
Μινα ▾
  (στις 17-03-2016)
Ειμαι 15 χρονων και ειμαι 59 κιλα
Και πολυ στεναχωριεμαι και ασε που ειμαι 1.58 μ. μονο
  (στις 17-03-2016)
Μίνα το βάρος σου για το ύψος και την ηλικία σου είναι φυσιολογικότατο. Αν θέλεις μπορείς να δες κι εδώ: http://www.diaitologos.melistas.gr/index.php/ergaleia/deikths-mazas-swmatos-paidiwn. Θα σου συστήναμε να μην προσπαθήσεις να χάσεις βάρος γιατί αυτό μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα αν πέσεις κάτω από τα όρια του φυσιολογικού. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ζητήσεις και την γνώμη κάποιου ειδικού για να είσαι 100% σίγουρη.
Maria ▾
  (στις 13-04-2016)
Θα ξεκινήσω να κάνω κι εγώ αυτά που είπες και θα σου πω αποτελέσματα. Πάντως θέλω να χάσω κιλά! Εύκολα και γρήγορα (τουλάχιστον σε 2 μήνες πρέπει να έχ χάσει 10-15 κιλά). Είμαι στα 14, έχω ύψος 1,68 και είμαι 70 κιλά. Και πρέπει να τα χάσω.
  (στις 14-04-2016)
Μαρία όντως πρέπει να χάσεις λίγο βάρος, αλλά καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό για το πόσο ακριβώς. Για την ηλικία και για το ύψος σου πάντως το ιδανικό βάρος κυμαίνεται από 50-65 κιλά. Μπορείς να ρίξεις μια ματιά και εδώ: http://www.diaitologos.melistas.gr/index.php/ergaleia/deikths-mazas-swmatos-paidiwn. Πάντως αν θέλεις την συμβουλή μας, καλό είναι να μην τα χάσεις απότομα, αλλά σιγά σιγά. Έτσι και πιο εύκολο θα είναι να τα καταφέρεις, και πιο δύσκολα θα τα ξαναπάρεις. Καλή επιτυχία!
γιωτα ▾
  (στις 19-05-2016)
Ειμαι 27 και ειμαι 69 και θελω να χασω πολλα κιλα
  (στις 19-05-2016)
Μπράβο σου
maria ▾
  (στις 13-06-2016)
Πιστεύω να με βοηθήσει
λινα ▾
  (στις 12-07-2016)
Εγώ είμαι απο εγκυμοσύνη (πριν απο έναν χρόνο) κι εχουν μείνει 6 κιλά που δε μπορώ με τίποτα να χάσω... είμαι 29 χρονών, 1,73, 74 κιλά. αυτό που λέει το άρθρο, να μην τρώμε τίποτα το βράδυ δε μπορώ να το κάνω γιατί κουράζομαι πολύ όλη μέρα κι αν δεν φάω, την επόμενη μέρα θα τρώω συνέχεια. είναι και θέμα ψυχολογίας... χρειάζομαι κάτι να με ανεβάσει! επίσης δε μπορώ να φάω το βραδινό πριν τις 8μιση, γιατί γύρω στις 9 ξεμπερδέυω απο το μωρό και ό,τι είναι να κάνω για μένα, το κάνω απο τις 9 και μετά... Καμία συμβουλή για την ταλαίπωρη μάνα;;;;;
  (στις 12-07-2016)
Φάε 1-2 φρούτα ή μία σαλάτα ή κανένα γιαουρτάκι, πάντως όχι κάτι βαρύ και όχι πριν τον ύπνο.

Δες εδώ τον πλήρη οδηγό που θα σε βοηθήσει:

http://coolweb.gr/i-kalyteri-diaita/

Επίσης έλεγξε μήπως έχεις και κάποιο θεματάκι μετά την εγκυμοσύνη (πχ θυροειδή).

Καλή δύναμη :)
Matilda ▾
  (στις 15-08-2016)
Λίνα μου, ο λόγος που πεινάμε όταν ακολουθούμε διατροφή, συνήθως είναι επειδή μας έχουν ”ξεφύγει” κάποια θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν έχουμε ενέργεια.
Όσες φορές χρειάστηκε να διώξω κάποια κιλά από πάνω μου, ακολούθησα ένα 9ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που δεν παραβίασε τον οργανισμό μου,
δεν μου έλειψε θρεπτική αξία, δεν πεινούσα, είχα περισσότερη ενέργεια από ποτέ και γενικά είναι πολύ εύκολο για να το κάνει κανείς.
Οργανισμός με οργανισμό βέβαια διαφέρει, στις πρώτες 3 μέρες είχα χάσει τα
2 πρώτα κιλά και 4 στο σύνολο.(δεν είχα και πολλά κιλά να χάσω, έχω δει να χάνουν και περισσότερα μ’ αυτό το πρόγραμμα)
Από πόντους έχασα στην περιοχή της κοιλιάς 8 στο σύνολο.
Θα χαρώ να βοηθήσω :)
Αθανασια ▾
  (στις 03-12-2016)
Δεν ανεβάζεις και το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που έκανες;
Στελλα ▾
  (στις 13-02-2017)
Ειμαι 13,5 στα 14 ειμαι 1,58 και ειμαι 61 κιλα. Ημουν 57 το καλοκαιρι αλλα ειχα καποιο προβλημα και ημουν στο νοσομειο πολλες μερεσ με κορτιζονη και δεν ετρωγα σχεδον τιποτα και ως συνηθως ετρωγα φαγητα χωρις αλατι. Ηρθα παλι πισω στην γερμανια και μολισ εγινα καλα επεσα στο φαϊ και πηρα αποτομα κιλα
Στελιος ▾
  (στις 23-02-2017)
Είμαι 112 κιλα Και και είμαι 17 χρόνον πως θα φα χάσω;;; θέλω κάποια βοήθεια
Ειρηνη ▾
  (στις 10-04-2017)
Είμαι μαθητρια-υποψηφια πανελληνίων και έχω ύψος 1.62 , ενώ τα κιλά μου κατά την διάρκεια της ημέρας είναι 59-61 .... Είμαι φυσιολογική ή πρέπει να χάσω?
  (στις 10-04-2017)
Ειρήνη αν είσαι 1.62 και 59-61 κιλά, τότε ο δείκτης μάζας σώματος σου (BMI) είναι περίπου 23 (υπολογίζεται από το πηλίκο του βάρους σε κιλά προς το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα). Από την παγκόσμια βιβλιογραφία προκύπτει ότι άτομα με ΒΜΙ από 18,5 μέχρι 24,9 έχουν φυσιολογικό βάρος, άρα δεν πρέπει να χάσεις ούτε γραμμάριο. Για περισσότερα δες κι εδώ: http://coolweb.gr/bmi-ti-einai/
Ειρήνη ▾
  (στις 10-04-2017)
Ευχαριστώ που απαντήσατε .... Δυστυχώς είμαι πρώην αθλήτρια πολεμικών τεχνών... Και λογο των πανελλαδικών δεν έκανα καθόλου γυμναστική εκτός από λίγα λεπτά περπάτημα (σχολείο λεωφορεία κλπ.). Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση να’στε καλα !! Καλό Πάσχα ευχομαι
Aννα ▾
  (στις 31-05-2017)
Είμαι 18 χρονών και είμαι 68 κιλά και έχω ύψος 1.65 πόσα κιλά πρέπει να χάσω...και μου είπαν στο φαρμακείο για μια θεραπεία 2 μηνών που θα με βοηθήσει να χάσω κιλά πιστεύετε ότι θα κάνει δουλειά; ;
  (στις 31-05-2017)
Το ανώτατο φυσιολογικό BMI (δείκτης μάζας σώματος) σύμφωνα με τη βιβλιογραφία είναι 25 κι εσύ έχεις 24.98 δηλαδή είσαι οριακά μέσα στα όρια του φυσιολογικού. Ωστόσο, κάποιοι θέτουν λιγο χαμηλότερο όριο για τις γυναίκες στο 23,5 όποτε σύμφωνα με αυτό θα πρέπει να χάσεις 4 κιλά. Σε κάθε περίπτωση, αν δεν αισθάνεσαι καλά με το βάρος σου, καλό είναι να συμβουλευτείς κάποιον διατροφολόγο.
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ▾
  (στις 05-06-2017)
Είμαι 23 χρονών το ύψος μου είναι 1.72 και τα κιλά μου 92-93 έχω προσπαθήσει πολλές φορές να κάνω δίαιτα όμως πάντα τα ξαναεπαιρνα έχω πάρει και χάπια.Έχω απογοητευτεί πολύ με τον εαυτό μου.Τι μου προτείνεις να κάνω ώστε να τα καταφέρω να χάσω έστω 10 κιλά?????
  (στις 06-06-2017)
Βασιλική, η πιο απλή συμβουλή που μπορούμε​ να σου δώσουμε, όσο κλισέ κι αν ακούγεται, είναι να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Έτσι, και βάρος θα χάσεις, και θα το διατηρήσεις. ;) Δες εδώ και έναν πλήρη οδηγό που ίσως σε βοηθήσει:
http://coolweb.gr/i-kalyteri-diaita/
Καλή επιτυχία!
Αντωνης ▾
  (στις 20-07-2017)
Ειμαι 19 , 1,71 και εχω βαρος 87κιλα.Αν τα κανω τα παραπανω χανω ευκολα η πρεπει να ρωτησω κανα διατροφολογο
  (στις 20-07-2017)
Σίγουρα θα χάσεις και μάλιστα γρήγορα, απλά αν δεν βιάζεσαι μπορείς να τα χάσεις σταδιακά που είναι και το καλύτερο για να μην τα ξαναπάρεις. Δες εδώ και έναν πλήρη οδηγό που ίσως σε βοηθήσει:
http://coolweb.gr/i-kalyteri-diaita/
Αν αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς μόνος σου τότε καλό είναι να μιλήσεις σε κάποιο διατροφολόγο.
Καλή επιτυχία!
Όνομα:


Σχόλιο:



γράψτε τα 4 γράμματα που βλέπετε στην εικόνα:

ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ
Να γράφετε με Ελληνικά και όχι με greeklish.
Σχόλια με greeklish, ορθογραφικά λάθη ή κεφαλαία, πιθανόν να διαγράφονται.
Όμορφα και πολιτισμένα, ευχαριστούμε για την κατανόηση.


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΟΥ ▾
Πως να αδυνατίσω γρήγορα; Σπάστε τα κοντέρ!!
Kατηγορία: Υγεία
Tags: δίαιτακιλάαδυνάτισμαγρήγορη δίαιταβάροςταίριπως να χάσω κιλά
Έχει 29 σχόλια
Δείτε σχετικά άρθρα με αυτό
ΙΣΩΣ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ▾
Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 1ο)
η καλύτερη δίαιτα
Έχετε λίγα παχάκια και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά μόνιμα; Αναζητάτε την καλύτερη δίαιτα; Για ρίξτε μια ματιά εδώ για πως να χάσετε κιλά...

Πως να χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 2ο)
πως να χάσω κιλά
Εδώ συνεχίζουμε την παρατεταμένη ανάλυση που σας κάναμε για την καλύτερη δίαιτα και για το πως να χάσετε κιλά. Δείτε τη συνέχεια (Μέρος 2ο)...

Πως θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; (Μέρος 3ο)
χάσω μόνιμα κιλά
Το τρίτο και τελευταίο μέρος της για την καλύτερη δίαιτα και πως θα χάσετε τα κιλά μόνιμα. Δείτε εδώ και τις τελευταίες συμβουλές που σας δίνουμε.

Λίγα έξυπνα κολπάκια για να χάσετε βάρος!
βάρος
Εδώ θα δούμε κάποια έξυπνα κολπάκια και τρικ που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να ξεγελαστούμε και να καταφέρουμε να χάσουμε βάρος!

10 συμβουλές για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας
επιτάχυνση μεταβολισμού
Αν θέλετε να κάνετε το μεταβολισμό σας να λειτουργεί καλύτερα - να το επιταχύνετε - αξίζει να ρίξετε μια ματιά σε αυτές τις συμβουλές.

Τι είναι παχυσαρκία, πως δημιουργείται & ποια η αντιμετώπιση
παχυσαρκία επικίνδυνη ασθένεια
Παχυσαρκία: μία σύγχρονη επικίνδυνη ασθένεια. Τι είναι όμως; Πως δημιουργείται και ποια η αντιμετώπισή της; Δείτε όλα τα σχετικά με την παχυσαρκία εδώ!

Πως να χάσω λίπος;
χάσιμο λίπους
Αν σας έχει καρφωθει στο μυαλό η ερώτηση πως να χάσω λίπος, η λύση είναι σχετικά απλή αν το κάνουμε σωστά και με υπομονή, ας δούμε!

Μια υγιεινή δίαιτα με λαχανικά
υγιεινή δίαιτα λαχανικών
Ας δούμε εδώ πως μπορούμε να κάνουμε μια σωστή δίαιτα λαχανικών και τι θρεπτικά συστατικά μπορούμε να λάβουμε από αυτά!

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) και πως υπολογίζεται;
υπολογισμός BMI
Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, το περιβόητο BMI, τι μας δείχνει ακριβώς και πως μπορούμε να το υπολογίσουμε; Ας δούμε απλά και κατανοητά.

Οι παγίδες της υγιεινής διατροφής
υγεινες τροφές που παχαίνουν
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες παγίδες κρύβει η σύγχρονη υγιεινή διατροφή; Μάλλον είναι περισσότερες από ότι φανταζόμαστε! Ας δούμε τις πιο τρανταχτές...

Το κρύο αδυνατίζει!
Το κρύο βοηθάει στο αδυνάτισμα
Ίσως να έχουμε ακούσει κάπου ότι το κρύο αδυνατίζει, ή ότι σφίγγει το δέρμα, ή κάτι αντίστοιχο. Μύθος ή πραγματικότητα; Η απάντηση στο άρθρο που ακολουθεί...

Γιατί ξυπνάω το βράδυ και τρώω; Τι μου συμβαίνει;
Night Eating Syndrome
Αλήθεια, γνωρίζετε γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κατά την διάρκεια της νύχτας για να φάνε; Είναι κάποια ασθένεια; Πως αντιμετωπίζεται; Ας δούμε αναλυτικά.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ▾
Tα πιο φρέσκα του coolweb... απευθείας στο email σας 1 φορά το μήνα!

Το email σας:



Σημείωση: μπορείτε να ξεγραφτείτε όποτε επιθυμείτε
Όλα τα παπούτσια online


ΣΥΛΛΟΓΕΣ - ΛΙΣΤΕΣ ▾
Λίστα μεγαλύτερων ελληνικών Forums
Συγκεντρώσαμε για εσάς τα μεγαλύτερα και πληρέστερα ελληνικά forums ανά θεματική ενότητα.

Λίστα με όλα τα ελληνικά eshops
Δείτε σε αυτήν τη συγκεντρωτική λίστα όλα τα ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα ανά είδος.

Συντομογραφίες λέξεων PC,Internet,Chat
Αν αναρωτιέστε τι σημαίνει LOL και πολλές άλλες συντομογραφίες internet, chat ή υπολογιστή, εδώ θα βρείτε την απάντηση.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ▾
ti einai Το ti-einai.gr περιέχει άρθρα σχετικά με απαντήσεις τύπου τι είναι σύντομα και απλά, χωρίς πολύπλοκες ορολογίες και μεγάλα κείμενα.
αστεία και παράξενα Το Otherside.gr παρουσιάζει καθημερινά παράξενα & αστεία απ' όλο τον κόσμο, καθώς και άλλα θέματα για να περνάει ευχάριστα η ώρα.



Απλό, κατανοητό, συναρπαστικό!   100% μοναδικό περιεχόμενο.   Copyright © 2006- .   All rights reserved.
Τυχαίο:   ΑΡΘΡΟ   |   ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ   |   ΒΙΝΤΕΟ             ΠΑΝΩ ↑     ΚΑΤΩ
ΜΕΝΟΥ
ΤΥΧΑΙΟ
ΑΡΧΙΚΗ